Als U zich ergens rot door voelt, dan zou U, conform de beginselen der rationele zelfanalyse, het volgende moeten doen. U dient zich te beseffen dat een gevoel nooit direct door een situatie wordt ingegeven. In feite zijn het namelijk slechts Uw eigen gedachten ten aanzien van die situatie waardoor U zich rot voelt. Omdat U deze concepties zelf bedenkt, kunt U ze natuurlijk naar believen veranderen. En daarmee ook Uw gevoel.

Ter illustratie breng ik U nog eenmaal het voorbeeld van het foute feestje in herinnering, waar ik het ruim een maand geleden over had. Niet het feestje zelf is fout, maar doordat ik gruw bij de gedachte aan hoempapa en polonaise ervaar ik het wel als zodanig. Dit negatieve beeld kan allerlei externe oorzaken hebben. Wie weet heb ik als kind bijvoorbeeld ooit een carnavalstrauma opgelopen. Als je dit eenmaal doorziet, kun je je emoties bijsturen, en misschien nog wel lol hebben ook.

Goed. Laten we de zaak nu eens omdraaien. Stel voor dat ik U leuk vind. Maakt U zich verder geen zorgen, dit is vanzelfsprekend allemaal puur hypothetisch. Een gedachtenexperiment, zogezegd. Vind ik U leuk, dan is het mijn gedachte naar aanleiding van Uw doen en laten die maakt dat ik U leuk vind. Het kernpunt van mijn betoog is dit: op zichzelf bent U helemaal niet leuk. En daar mag U zich natuurlijk best rot door voelen.